Secara harfiah, hampir seratus makalah penelitian atau ulasan medis datang di meja saya setiap beberapa hari. Saya kira Anda bisa mengatakan saya mengumpulkannya. Lihat, setiap kali saya bertemu seseorang di bidang medis, saya selalu memastikan bahwa saya meninggalkan alamat email saya dengan mereka kalau-kalau mereka menemukan informasi mengenai nutraceuticals. Saya suka membaca semuanya. Seperti yang mereka katakan, pengetahuan adalah kekuatan.
Jadi, jarang saya bersemangat judi online produk herbal. Dibutuhkan banyak untuk mendapatkan kepercayaan saya, apalagi uang hasil jerih payah saya. Harus ada banyak bukti yang mendukung herbal sebelum saya berpikir dua kali untuk mengujinya. Ada terlalu banyak keretakan-rakit dalam industri suplemen makanan. Saya telah lama tertipu selama hari-hari “saya percaya setiap mukjizat menyembuhkan seorang pemasar melempari saya” hari. Saya jauh lebih bijaksana sekarang. Saya dapat memotong BS dan langsung ke hal-hal yang baik.
Saya harus mengakui, saya sangat senang dengan bahan pertama ini dalam formula “kurang stres untuk kesuksesan poker” saya. Penelitian tidak hanya pada hewan tetapi juga manusia sangat meyakinkan. Ilmu pengetahuan, umpan balik, semuanya sangat sehat. Yang bisa saya katakan adalah “Saya seorang yang beriman.”
Rhodiola Rosea
Saya hanya ingin memberi Anda gambaran singkat tentang bahan ini. Ini adalah hal-hal yang perlu Anda ketahui sehingga Anda bisa mengevaluasi apakah itu bisa menguntungkan permainan Anda. Saya kemudian akan memberi tahu Anda mengapa saya menyukai bahan ini untuk pemain poker.
pengantar
Rhodiola Rosea, tanaman, biasanya ditemukan di daerah pegunungan di seluruh Eropa dan Asia. Ini telah digunakan selama bertahun-tahun dalam pengobatan tradisional Asia dan Eropa Timur. Selain itu, telah dipelajari selama lebih dari 35 tahun di Rusia dan Skandanavia, dengan sebagian besar penelitian belum diterjemahkan. Sekarang ingat, Rusia sedang mempelajari dan menggunakan steroid anabolik jauh sebelum AS bahkan tahu apa itu testosteron. Ketika datang ke suplemen peningkatan kinerja, Rusia biasanya dekat dengan garis depan inovasi.
Mekanisme aksi
Saya ingin Anda mencoba sesuatu. Berhenti membaca ini, kenakan sepatu lari Anda, dan pergi ke luar. Ya lakukanlah. Ini akan membuat artikel ini jauh lebih berarti. Sekarang jalankan sejauh yang Anda bisa sampai Anda merasa seperti Anda akan mati. Berhenti, dan saya ingin Anda melakukan aritmatika kompleks. Bagaimana dengan sepuluh presiden AS pertama? Oke, sesuatu yang sedikit lebih mudah. Bagaimana dengan nama depan, tengah, dan belakang Anda? Sulit bukan? Itulah yang dapat dilakukan stres pada pikiran Anda. Sekarang lanjutkan membaca.
Rhodiola Rosea diklasifikasikan sebagai adaptogen, karena kemampuannya untuk meningkatkan resistensi terhadap sejumlah stresor kimia, biologis, dan fisiologis. Dalam istilah awam, itu melindungi Anda dari semua jenis stres dengan berbagai cara. Adaptogen membantu menjaga tubuh dalam kondisi keseimbangan yang sehat. Ketika ada terlalu banyak stres, itu membantu menangkalnya. Ketika stres terlalu sedikit, ini membantu tubuh meningkatkan respons stresnya.
Hanya beberapa cara yang disarankan agar berfungsi termasuk:
Kemampuannya untuk menghentikan enzim yang bertanggung jawab atas penghancuran norepinefrin, epinefrin, dan dopamin, bersama dengan membantu dalam transportasi neurotransmiter tersebut. Ketiga neurotransmitter sangat penting untuk kinerja mental. Pikirkan kafein atau stimulan ketika Anda mendengar kata norepinefrin dan epinefrin.
Kemampuannya untuk membantu meminimalkan hilangnya norepinefrin dan epinefrin dari kelenjar adrenal selama masa stres akut. Ini sangat penting karena salah satu dokter paling berpengaruh di AS menyatakan bahwa ada epidemi kelelahan adrenal di AS. Bantuan apa pun yang dapat diperoleh kelenjar adrenalin sangat bermanfaat bagi kesehatan Anda.
Kemampuannya untuk menginduksi biosintesis opiod peptida, bersama dengan mengaktifkan reseptor opiod perifer dan sentral. Ya, Anda salah dengar. Kataku opiod.
Berikut analogi cepat yang membantu ketika mencoba mencari tahu apa yang dilakukan Rhodiola Rosea. Apakah Anda setiap berolahraga setelah istirahat panjang dan sakit sama sekali? Kemudian, setelah beberapa minggu berolahraga, meskipun Anda melakukan rutinitas yang sama persis seperti yang Anda lakukan ketika Anda sakit pertama kali, Anda bahkan tidak merasa seperti berkeringat. Itu adaptasi. Rhodiola Rosea melakukan hal yang hampir sama persis, tetapi efeknya lebih mental daripada fisik. Ini memberi tubuh Anda bantuan tambahan yang dibutuhkan untuk melawan stres yang hebat. Itu menyiapkan pertahanan bahkan sebelum Anda mengalami stres.
Dosis
Karena itu membantu menjaga tubuh dalam keseimbangan yang sehat, Anda akan mendapatkan manfaat paling banyak dari dosis menengah, meskipun beberapa penelitian baru menunjukkan efektivitas dalam mengobati depresi dan gangguan kecemasan umum dengan dosis yang lebih tinggi. Biasanya, Anda ingin tetap berada dalam kisaran dosis 100-170mg ekstrak yang distandarkan menjadi 3,6% rosavin. Beberapa literatur menunjukkan dosis yang lebih rendah dan lebih tinggi dari kisaran itu sama-sama tidak efektif. Aspek yang paling penting untuk diperhatikan adalah persentase rosavin.
Karena Rhodiola rosea adalah tanaman, ada banyak senyawa yang telah menunjukkan efek farmakologis di dalam tanaman. Jadi, untuk membantu menstandarisasi dosis, persentase rosavin dipilih karena hampir unik untuk spesies Rhodiola tertentu. Anggap itu sebagai bukti alkohol. Saya yakin Anda dan saya sama-sama tahu apa artinya itu.
Juga, jika Anda menggunakan Rhodiola Rosea untuk situasi stres akut, biasanya Anda ingin menggunakan 3 kali dosis harian. Tidak seperti kebanyakan adaptogen lainnya, Rhodiola Rosea telah terbukti efektif dalam situasi stres akut, tidak hanya selama stres kronis.
Sebaiknya gunakan siklus Rhodiola Rosea untuk Anda. Sudah digunakan hingga empat bulan sekaligus. Saya merekomendasikan menggunakannya pada saat-saat stres yang hebat, seperti selama turnamen poker yang mungkin berakhir semalaman, dll. Saya pribadi tidak menggunakannya sepanjang waktu. Saya suka mengandalkannya ketika saya mengerjakan presentasi besar atau ketika saya tahu saya akan mengalami neraka selama beberapa minggu. Sudah penyelamat. Sejauh ini, satu-satunya efek samping yang diperhatikan adalah iritabilitas dan insomnia. Saya mempertanyakan apakah dosisnya terlalu tinggi atau pasien benar-benar membutuhkannya.
Kenapa saya suka itu?
Itu tidak hanya bekerja secara terpusat seperti kebanyakan adaptogen lainnya. Ini juga berfungsi secara periferal. Jadi, sangat bagus untuk menumpuk dengan adaptogen lain. Sinergi terbaik.
Itu tidak bekerja selama periode stres berkepanjangan. Ini juga berfungsi untuk situasi stres akut. Sangat mudah.
Penelitian pada hewan telah memberikan bukti yang sangat baik. Studi pada manusia bahkan lebih baik. Ini telah dipelajari pada dokter, siswa, dan anak-anak berusia 19-21 tahun yang sehat. Jika itu tidak cukup, sebagian besar penelitian dari Rusia dan Skandanavia bahkan belum diterjemahkan. Jadi, kita baru mulai melihat ujung gunung es.
Dalam beberapa tahun terakhir, bahkan telah dipelajari untuk mengobati gangguan kecemasan umum dan depresi. Sangat sedikit suplemen herbal yang benar-benar berhasil dalam “studi penyakit”. Ini setara dengan tahap 2 dan 3 uji klinis uji resep obat diuji. Bagian yang menakjubkan adalah kedua studi menunjukkan efek yang menguntungkan untuk kedua kondisi medis.
